المكونات توصي الحمية الكيتونية باستهلاك الكربوهيدرات (التي تتحوّل إلى سكر) بما لا يزيد عن 50 جرامًا (أو صافي كربوهيدرات 20-25) في اليوم
إنقاص الوزن
العصير الأخضر هو نظام غذائي نباتي مفيد، غني بفيتامينات أ، ك، ج والأملاح المعدنية التي تعطي طاقة وقيمة غذائية كافية للجسم، يعمل العصير الأخضر على التخلص من دهون وسموم الجسم
طريقة: تحتاجين الى: حبة اجاص مقطعة Aug 12, 2021 · طريقة عمل السموثي الأخضر
معا لانقاص الوزن الزاائد
يحسن الاجاص من عملية الهضم و يخفض الكوسترول، كما انه فعال في منح الطاقة للجسم، و بالتالي فانه خيار مثالي لمن يتطلعون لانقاص الوزن بنجاح
وعدد (10) من حبات التمر الطبيعي ويمكن زيادة هذا العدد في حالة الرغبة زيادة السكر
عصير الأناناس