خضروات تحتوي على فيتامين د

إذا كنت تتابع السعرات الحرارية لإنقاص الوزن ، ستجد أن السعرات الحرارية في الخضروات بسيطة جدا، لكن تحتوي على جرعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى. الفواكه مثل التمر والعنب والزبيب، الكيوي والفراولة

2023-02-08
    هل استطيع اخذ اجازة بدون راتب و علي قرض
  1. الكيوي
  2. أهم مصادر فيتامين د الغذائية
  3. الفراولة